忙しい人しかできない食事法!!
結論1日2食
えーまたわけ分からないこといってるよ、、でも2食が最高なんです!!
1日2食のメリットや効果は大きく5つあります
- 1オートファジーにより体の細胞が若返る
- 2痩せる
- 3免疫力があがる
- 4ごはんがおいしい、空腹こそが最大のメリットだ!!!なんてね
- 5集中力が増す
- これすぐに実践できませんか?
- 私は朝食をしばらくたべていません!
- すごくニキビが減りました!!体重も5キロほどおちたので、
- 好きなものを夜は食べています!
- 何事も頑張りすぎはよくないとおもうので、まずは誰でもできことから
- はじめてみませんか?